El programa PROCINCO de la Asociaci\u00f3n Hondure\u00f1a de Maquiladores, promueve el bienestar emocional de los colaboradores de la industria, a trav\u00e9s de su componte humano. Entre la oferta con la que cuenta ofrece el espacio de webinar, en el cual se dialog\u00f3 sobre la salud mental, con ayuda de la charla: Salud Mental y Bienestar Emocional-planes fundamentales para un vida plena, a la cual se registraron 234 personas y asistieron 56 participantes.<\/p>\n
La facilitadora a cargo del evento fue la Lic. Licenciada en Psicolog\u00eda Ana Clemencia Arg\u00fcello, graduada de Texas A&M University College Station, USA; experta universitaria en Psicolog\u00eda Coaching del Centro de Ense\u00f1anza Superior Cardenal Cisneros, Madrid, Espa\u00f1a; consultora, coach y facilitadora de talleres de Salud Emocional; docente universitaria a nivel de licenciatura y voluntaria activa del Tel\u00e9fono de la Esperanza, ONG cuya misi\u00f3n es la promoci\u00f3n de salud emocional.<\/p>\n
Este evento fue organizado por la Ing. Denia Ortega, Asesora del Componente Humano de PROCINCO, con el fin de socializar la importancia de la salud mental y los beneficios de contar con una salud mental adecuada, entre ellos, mejorar la calidad de vida, las relaciones interpersonales, la productividad y la capacidad de afrontar los desaf\u00edos.<\/p>\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define salud mental como un estado completo de bienestar por medio del cual los individuos reconocen sus habilidades, son capaces de hacer frente al estr\u00e9s normal de la vida, trabajar de forma productiva y fruct\u00edfera y contribuir a sus comunidades.<\/p>\n
En el webinar se convers\u00f3 sobre las claves para mejorar la salud mental y el bienestar, como el autoconocimiento, el establecimiento de metas, el desarrollo de habilidades y el autocuidado.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se compartieron algunas estrategias para fortalecer la salud mental y el bienestar emocional, contando entre ellas con el ejercicio f\u00edsico, la dieta saludable, el sue\u00f1o reparador y las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n.<\/p>\n
Finalmente, la gesti\u00f3n del estr\u00e9s tambi\u00e9n es crucial para la salud mental, para ello es necesario: Identificar los detonantes del estr\u00e9s, desarrollar estrategias para afrontar el estr\u00e9s y buscar apoyo social y profesional cuando sea necesario.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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