La zumba es una de las disciplinas fitness creada para mantener un cuerpo saludable y enfocada a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile, combinados con una serie de rutinas aer\u00f3bicas.<\/p>\n
La zumba mejora el sistema cardiovascular, ayuda a quemar calor\u00edas, tonifica y reafirma la musculatura, mejora la flexibilidad y la fuerza, disminuye la producci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico, aumenta la coordinaci\u00f3n, corrige malas posturas y mejora la imagen.<\/p>\n
Conociendo todos estos beneficios, la empresa Technology Research Corporation Honduras (TRCH) ha estado motivando a sus colaboradores a participar en los \u201cViernes de Zumba\u201d y as\u00ed cuidar su salud con una sesi\u00f3n de ejercicios aer\u00f3bicos al salir de sus labores.<\/p>\n
Los \u201cVienes de Zumba\u201d iniciaron con 20 participantes y cada vez se van a\u00f1adiendo m\u00e1s participantes que buscan mantener una vida saludable por medio del ejercicio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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