La Asociación Hondureña de Maquiladores, por medio de la Unidad de Cumplimiento Social, llevó a cabo este 30 de octubre la conferencia virtual “El manejo de las emociones y su impacto en las relaciones sociales”.
Como Asociación de Maquiladores estamos conscientes que el manejo de las emociones juega un papel fundamental en la calidad de las relaciones sociales, por lo que a través de esta conferencia se hizo hincapié en cómo gestionar estas emociones para que nos ayuden a construir vínculos más sanos y que impacten positivamente en nuestra calidad de vida y bienestar tanto en el entorno laboral como personal.
Las emociones son un patrón de reacción complejo, que involucra elementos experienciales, conductuales y fisiológicos, mediante los cuales un individuo intenta lidiar con un asunto o evento personalmente significativo. Cabe destacar que las emociones no son buenas ni malas simplemente son.
Las emociones pueden nublar la conciencia, pero sin emociones no hay siquiera posibilidad de conciencia. Suprimir las emociones puede contribuir a una fuente importante de comportamiento irracional. Es por eso que se torna relevante para el ser humano gestionarlas y validarlas para lograr relaciones armoniosas y que funjan cómo un conductor positivo en nuestras relaciones sociales.
Las emociones primarias como la ira, miedo, tristeza, alegría y amor nos dan Información para facilitar la toma de conciencia de lo que nuestro cuerpo está experimentando y como hacernos cargo de él. Como decía el filósofo Aristóteles: “Cualquiera puede ponerse furioso, eso es fácil; pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y de la forma correcta… eso no es fácil”. De ahí podemos concluir con algunas prácticas que nos ayudan a validar las emociones nuestras y las de otros.
Para un adecuado manejo de nuestras emociones es importante: Respetar la comunicación de sentimientos, el ser tolerante cuando alguien a nuestro entorno descarga sus emociones, evite las quejas y las críticas, recompense el comportamiento que desea, evite la venganza y deslíguese de las luchas de poder.
Recordemos que trabajar en nuestra inteligencia emocional y el manejo adecuado de nuestras emociones tiene un impacto profundo en las relaciones sociales y que, si sabemos gestionarlas, nos ayudarán a mejorar nuestras interacciones para generar entornos de respeto y colaboración en nuestra vida personal y laboral.
En esta conferencia se conectaron 150 participantes de las diferentes empresas afiliadas a esta AHM y la misma fue impartida por Lilian Saavedra, quien es una experta internacional en temas de inteligencia emocional, salud mental, proyecto de vida. Lilian es coach ontológico empresarial Senior, es maestra, mentora, administradora de empresas, coach de vida y de empresas, es experta en desarrollo de talento humano y es fundadora de la empresa Avance Capacitación y Coaching
